Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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118,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 131,80g | Carbs : 282,82g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: Bai Puna Coconut Pineapple, Mojito, Baklava, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Plain Yogurt, Beets, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Italian Bread . Snacks/Outros: Outshine Mango Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Skinny Pop Popcorn (20g). mais...
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4339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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