Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 113,56g | Prot: 106,55g | Carbs : 25,12g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Perdigão Bacon Fatiado, Brócolis, Alface, Agrião, Churrasco, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango, Bacon. Jantar: Coco Seco, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pamplona Apresuntado Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Swift Coxão Mole em Tiras. Snacks/Outros: Sococo Leite de Coco Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Coco Seco. mais...
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1436 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniellits
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