|
Все чет идет по какой-то хурме. вес непонятно как прыгает. аппетит пропадает, руки опускаются, апатия нападает...
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 124,14g | Prot: 50,74g | Carbs : 21,21g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Базилик, Помидоры, Огурец, Сливочное Масло, Кофе. Jantar: Семенишна Сметана 30%, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Куриная Печень. Snacks/Outros: ВкусВилл Грудинка Соленая, Брынза. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|