Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 66,10g | Carbs : 23,14g.
Pequeno Almoço: Natural Tea Chá de Hibisco. Almoço: Couve flor gratinada low carb, Omelete. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Scala Queijo Minas Meia Cura, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Quatá Queijo Parmesão, Friboi Patinho Cru. mais...
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780 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Guimaraes
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