|
258 184 106 71 2875 이게 다 빌리엔젤 때문 ㅠ 칼로리 넘 높았어!
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2605 kcal
|
Líp: 107,62g | Prot: 122,69g | Carbs : 268,05g.
Pequeno Almoço: 다도락 무가당 요거트, 소이퀸 소이퀸 두유, 코코넛 오일, 삶은 계란, 플라하반 오버나이트 오트밀, 사과. Almoço: 발사믹식초, 토마토, 단팥죽, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Snacks/Outros: 쑥인절미, 길갈베이커리 말차스콘, 길갈베이커리 브라우니, 평창보배목장 리코타치즈, 영준목장 리코타치즈, 한살림 건강한 호밀빵, 마이프로틴 프로틴 스프레드 초콜렛헤이즐럿, 찐단호박, 흰강낭콩, 프레시린 무가당그릭요거트, 리코타 치즈, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|