Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 40,65g | Prot: 44,28g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Asda Shortbread, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic. Almoço: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Kit Kat Mint. Jantar: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Asda Shortbread. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|