Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2897 kcal
|
Líp: 82,85g | Prot: 298,61g | Carbs : 269,39g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Морковь, Eco Botanica Зефир. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Outros: Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|