Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 54,72g | Prot: 57,61g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus 1 Butir, Wortel Dimasak, Daun Kenikir, Bayam Dimasak, Nasi Putih 1Porsi. Almoço: Singkong Rebus, Air Kelapa. Jantar: Sambal Goreng, Daun Kenikir, Bayam Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Rebus, Telur Rebus 1 Butir. Snacks/Outros: Keripik Tempe, Bakwan. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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