Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 61,07g | Prot: 128,03g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Almoço: Сметана , Бульон из Индейки, Зеленый Лук, Томатная Паста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Говядина Отварная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры). Jantar: ВкусВилл Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Кофе, Сыр Гауда. Snacks/Outros: Клубника, Viola Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Вафельные. mais...
|
|
2744 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|