Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 53,06g | Prot: 47,62g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Кофе. Almoço: Рассольник, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Котлеты Бабушкины. Jantar: Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Докторские, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Бирка Горбуша Филе. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|