Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 19,52g | Prot: 95,28g | Carbs : 93,62g.
Pequeno Almoço: Indonesian Pecel Sauce, Chicken Nuggets, Boiled Egg, Indonesian Steamed Tofu, Sprouts, Green Snap Beans, Indonesian Steamed Tofu, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Banana. Jantar: Papaya, Banana, Cucumber, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannikyusefa
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