Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 102,89g | Prot: 94,77g | Carbs : 212,21g.
Pequeno Almoço: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Płatki Owsiane. Almoço: Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli), Truskawki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Jantar: Ogórek (ze Skórką), Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Ananas, Lidl Buraki Gotowane, Marchewki, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Tao Tao Słodki Sos Chili, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska. Snacks/Outros: Pestki Dyni, Ser Feta, Suszone Pomidory, Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Czereśnie, Chłodnik Litewski, Kawa. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agusia:)
|