Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 55,89g | Carbs : 126,58g.
Pequeno Almoço: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Tomaatit, Kahvi, Marjat, Raparperikiisseli. Jantar: Lidl Keräkaali, Jauhelihapihvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Punakaali, Janssonin Kiusaus. Snacks/Outros: Ruisleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Tomaatit, Pirkka Rahkapulla, Kahvi. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 610490
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