Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 70,08g | Prot: 60,50g | Carbs : 23,91g.
Pequeno Almoço: Aknaz Burger Peynir, Keçi Peyniri, Domatesler, Salatalık, Bamya, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Jantar: Domatesler, Marul, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Badem. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keto91
|