Jornal de Rig4dive, 05 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020

83,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 julho 2020:

1130 kcal

Líp: 50,00g | Prot: 85,00g | Carbs : 86,00g. Pequeno Almoço: Tina's Frozen Burrito. Almoço: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Jantar: Libby's French Style Green Beans, PRE Beef Ribeye Steak. mais...

2084 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 5,7 kg por Semana

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