Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Líp: 86,39g | Prot: 89,92g | Carbs : 318,23g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Mel Queijo Minas Ralado, Ideal Flocão, Brigadeiro. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, H2OH! Limoneto. Jantar: Goiaba Vermelha. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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