Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 68,92g | Carbs : 181,29g.
Pequeno Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский. Almoço: Финик, Чай, Макароны Отварные, Льняное Масло, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Блинчики на сыворотке. Jantar: Красная Цена Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Печень Свиная, Изюм, Чернослив, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Пятерочка Яблоко Красное, Финик, Чай. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|