Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 48,44g | Prot: 93,41g | Carbs : 173,94g.
Almoço: Banane, Zespri Kiwi Sungold , St Mamet Bigarreaux, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Petit Navire Filets de Maquereaux Tomates Cuisinées aux Herbes. Jantar: Myrtilles, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 34 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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