Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 127,65g | Prot: 136,47g | Carbs : 91,42g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, капуста, Помидоры Черри, Магнит Перец Болгарский Гриль, Nordic Отруби Овсяные, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленный Лук, Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Snacks/Outros: Черешни. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|