Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 109,03g | Prot: 147,35g | Carbs : 48,35g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte Zerolac Morango. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dafruta Suco de Caju, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Seara Linguiça Toscana, Visconti Batata Palha Tradicional, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Fanta Fanta Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Minas. Snacks/Outros: Vitao Chocolate Ao Leite Diet. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de frsilva_
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