Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 50,64g | Carbs : 216,27g.
Pequeno Almoço: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Raspberries, Cantaloupe Melons. Almoço: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Cacique Mozzarella Cheese, Salsa, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Jantar: Greek Dressing, Fat Free Feta, Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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