Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 43,87g | Prot: 56,18g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Huevo Escalfado, Castaño Pan de Molde Multigrano, Naranjas, Plátano. Almoço: Ideal Pre Pizza Masa Clásica, Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Salame Italiano, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elias araya
|