Jornal de Laque, 05 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020

100,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 19,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 julho 2020:

810 kcal

Líp: 37,00g | Prot: 19,50g | Carbs : 108,00g. Pequeno Almoço: Bumble Bee Snack on The Run! Chicken Salad, Nature Valley Biscuits with Almond Butter, 7-Eleven French Vanilla Cappuccino. Snacks/Outros: Water. mais...

2490 kcal

Exercício: Descansar - 19 horas e 32 minutos, Dormir - 4 horas e 28 minutos. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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