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體重92.4
體脂32.5
基代1700
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
肥了 今天要練了😭
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 92,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 59,45g | Prot: 89,77g | Carbs : 186,09g.
Pequeno Almoço: 全聯 蜂蜜吐司. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Jantar: 頂呱呱 原味雞塊, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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