Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 81,50g | Prot: 94,82g | Carbs : 204,66g.
Almoço: Nasi Hitam, Kerupuk Udang, Pir Asia, Daging Babi, Rawon. Jantar: Jagung dengan Mentega, Santan, Bubur Kacang Hijau, Nasi Hitam, Daging Babi, Rawon. mais...
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315 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de James.permenas
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