Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 83,29g | Carbs : 148,79g.
Almoço: Sempol, Kopi Latte, Perkedel Kentang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Dimsum, Nasi Putih. Jantar: Susu Kedelai. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Hitt Cardio ( Full Leg and Hand) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lia2417
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