Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 137,09g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Мёд, Кофе, Каша 7 Злаков на Молоке, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вологодские Продукты Снежок, Клубника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Скумбрия Запеченная, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , из Вологды Снежок . Jantar: Огурец (с Кожурой), Салат Филе Индейки и Кор Морковь, Клубника. Snacks/Outros: из Вологды Снежок , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Пятерочка Нектарин , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_rom39
|