Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 72,97g | Prot: 42,44g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Almoço: Песочное Печенье, Baker House Кокосовый Птифур . Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия, Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Очаковский Квас, Baker House Кокосовый Птифур , Цезарь Пицца. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _christiiina_
|