Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 43,12g | Carbs : 228,72g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Weetabix Wheetos, Asda Semi-Skimmed Milk. Almoço: Warburtons Bread, Clover Clover Spread, Sainsbury's Banana, Muller Rice Original. Jantar: Sunflower Oil, Potato, Mayonnaise , Tesco Mixed Leaf Salad, Birds Eye Chicken Fingers. Snacks/Outros: Morrisons Blackcurrant & Liquorice. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrishamilton
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