Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3138 kcal
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Líp: 104,92g | Prot: 191,50g | Carbs : 355,65g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pasta Dry, Olive Oil. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
home 2 - 20 horas e 42 minutos, home - 3 horas, Descansar - 18 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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