Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 180,03g | Carbs : 244,85g.
Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Russian Black Bread, Pineapple, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Peach, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Olimp Sport Nutrition Iso Plus. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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