Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Líp: 97,85g | Prot: 274,07g | Carbs : 195,67g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Sula Леденцы, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Jantar: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|