Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 33,45g | Prot: 84,78g | Carbs : 157,46g.
Pequeno Almoço: Kind Peanut Butter Granola, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Almoço: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rig4dive
|