Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 8,20g | Prot: 60,29g | Carbs : 101,19g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral, Suco de Couve com Limão. Almoço: Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Outros: Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romanavanique
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