|
💪🏼☺️
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 49,77g | Prot: 58,26g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Bugido Adora Bademli Junior, Şeftali, Eti Karam Bitter %54 Çifte Kavrulmuş Fındıklı Çikolata. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
06 jul 20 por membro: merve32111
|
Teşekkürler ☺️ Daha hızlı şekilde vereceğime eminim sadece biraz azim ve sabır.. 😉
06 jul 20 por membro: hilkay
|
06 jul 20 por membro: merve32111
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hilkay
|