Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 128,27g | Carbs : 165,58g.
Almoço: St Mamet Bigarreaux, Banane, Mûres, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates , Fleury Michon Jambonneau Qualité Supérieure. Antes do Jantar: Heineken Bière , Florette Radis. Jantar: Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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