Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 109,43g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Brown Sugar , Five Roses Tea. Almoço: Celery , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Carrots , Spaghetti, Checkers Lean Beef Mince. Jantar: Garlic Roll, Chicken Breast. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One) . mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Running - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zeen_Claire
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