Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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138,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 59,67g | Prot: 77,47g | Carbs : 55,00g.
Pequeno Almoço: Abacate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Almoço: Couve Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa. Jantar: Agrião, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Natural Life Granola Tradicional, Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunojfnet
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