Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2768 kcal
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Líp: 80,64g | Prot: 168,72g | Carbs : 345,61g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, はくばく もち麦ごはん, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Almoço: ハンバーグ弁当. Jantar: 枝豆, カボチャサラダ, もやし, オリジン弁当 エビマヨ, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 鯖の味噌煮. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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