Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 87,89g | Carbs : 189,25g.
Pequeno Almoço: Honey , Dried Chia Seeds . Almoço: White Rice, Barbecue Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Jantar: Tempeh , Banana, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Snacks/Outros: Honeydew Melon. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkha
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