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77cm waist
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3482 kcal
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Líp: 85,31g | Prot: 140,96g | Carbs : 560,12g.
Pequeno Almoço: Bananas, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Olive Oil, Yeast. Almoço: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Yacon. Jantar: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Snacks/Outros: Almonds, Brazil Nuts, Oats, Bananas . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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