Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 124,09g | Prot: 104,73g | Carbs : 23,64g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Abacate, Pepino Japonês, Ovo, Sadia Bacon. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Pura Vida Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drikars
|