Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2013
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144,2 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 73,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 76,98g | Prot: 130,32g | Carbs : 182,10g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni. Almoço: Green Peas (Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Rold Gold Pretzel Sticks, Sour Dough Bread, Whole Milk Mozzarella Cheese, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Bananas, Gala Apples. mais...
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5311 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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