Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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82,0 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 62,25g | Prot: 78,25g | Carbs : 79,18g.
Pequeno Almoço: Cappuccino. Almoço: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Potato Chips. Jantar: Guacamole, Sour Cream, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Outros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quest Snickerdoodle Protein Cookie. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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