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Voltei e vou fingir demência sobre o final de semana :)
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 86,81g | Carbs : 168,28g.
Almoço: Picolé, Purê de Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Azeitonas, Vigor Requeijão Light, Omelete, Yoki Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Maçã. Snacks/Outros: Suco de Goiaba, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Chá (Infusão). mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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