Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 127,72g | Carbs : 106,21g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Bananas . Almoço: Lettuce, Watermelon , Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). Jantar: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Zucchini , Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet. Snacks/Outros: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Profile Chocolate Fudge Cake, Built Bar Banana Nut Bread, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redporchlady
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