Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 65,40g | Prot: 64,84g | Carbs : 135,11g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almoço: Помидоры, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Jantar: Сыр Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Черная Смородина. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akula_543
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