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akhirnya bisa ngebuang 5 kilo 😭
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 13,21g | Prot: 74,89g | Carbs : 88,80g.
Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Putih Telur Matang, Gula Pasir, Garam, Dada Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bayam, Ikan Tuna. Jantar: Tempe Goreng, Kebab, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Outros: Buah Naga, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de intisharrafa
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