Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2010
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108,7 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1351 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 70,07g | Carbs : 161,33g.
Pequeno Almoço: 2% milk, sugar, tea, tropicana no pulp. Almoço: nestle bottled water, lean lifestyle ham, spinach flour tortilla, traditional tzatziki yogurt dip, baby spinach. Jantar: nestle bottled water, Creamy Parmesan "Sidekicks" CANADA, boneless skinless chicken breast. Snacks/Outros: ryvita, president's choice roasted garlic hummus, unfiltered apple juice, nestle bottled water, belgian hazelnut milk chocolate. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Ir às Compras - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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