Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2013
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85,0 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 74,27g | Carbs : 166,64g.
Pequeno Almoço: Half & Half, Cocoa Powder, Splenda Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Light & Fit Greek - Strawberry, Splenda Sweetener, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Natural Salad Mist Tuscan Italian, Onions, Organic Spring Mix, Tomatoes, 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Pocket Thins 8 Grain, Tabbouli Salad, Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Jantar: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Spring Mix, Onions, Mushroom Pasta Sauce, Beef Meatballs, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Angel Hair, Dry Grated Parmesan Cheese. Snacks/Outros: GoGurt. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Pilates - 20 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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